ラジオ体操
夏休み巡回ラジオ体操が始まってます。今朝は沖縄県宜野湾市でのラジオ中継 「あたらしい あさがきた きぼうのあさだ」 とラジオ体操の歌から始まります。
今、ラジオ体操をやってる人は3000万人なんだって。 日本人の４人に１人は 同じ時間に同じ格好で飛んだり跳ねたり曲がったりしているかと思うとちょっと笑えます。
さて、わたくし腰痛も半減した２週間ほど前からラジオ体操を始めました。 ラジオ体操の音楽にのって曲げたり伸ばしたりは無理をせず それなりに見られる程度の動きはできるんです。
この体操の一番難しいのはジャンプなんですよ。 ピアノの伴奏に合わないで着地してしまうんです。 体重と筋力のアンバランスがそうさせるんでしょうが、 第一と第二のジャンプ体操がリズムにのってできればあなたは若い！ かといって、急に無理をすればアキレスを傷めますからご用心ください。
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