ラジオ体操
三日ばかりまえからラジオ体操を始めました。 以前からやってたんですが大風邪を引いては「お休み」、腰を痛めては「お休み」 と中々続かなかったんですよ。
朝６時半、ＮＨＫラジオから流れる音楽にのって 使わない筋や筋肉関節を動かす、グギ グギギ、ゴリ ゴリリ、イテテテ。
話は変わりますが、我が家の向う隣のおばちゃん歳は８２歳なのに体が柔らかい、立ち前屈で手の平が楽々と床に付くんですよ。 私には絶対無理、そんなことのできる人を見れば足が短いんじゃない！なんて疑ってしまうんですがね、そんなことありません。皆さんとても美しいプロポーションでいなさる。
そんなことで ラジオ体操を始めてみたら腰の痛みが次第に薄れていくようなんです。 少々のドライブでも大丈夫、パソコンを使う姿勢から立ち上がっても直ぐに歩けるようになりました。 ありがたいことです。
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