片足立ち
10月17日 火曜日 はれ
椅子に腰かけます。どんな格好でもいいので片足で立ち上がれますか？
という問いかけを80歳の若い年寄りからされました。
で、やってみました。・・・・できません😅😅😅。
75ｋｇの体重を片足で持ち上げることができないんです。
腰の痛みの話から筋力をつけなければと話がすすみ 片足立ちテストになった訳。
こちらに聞くくらいですから ご自分は簡単にクリアーできる運動。
年上にできて若干でも若いわたくしに出来ないのは非常に悔しい！
若い職人たちに試したら 皆それなりにできるじゃありませんか。
悔しさが2倍に跳ね返ってきましたよ。