健康になるには
12月6日 月曜日 くもり サムタイム 雨かあられ －5℃～6℃
健康十訓・・・・少肉 多菜、 少塩 多酢、 少糖 多果、 少食 多噛、 少衣 多浴 （薄着 風呂好き）、 少言 多行 （おしゃべりはほどほど、行動が大事） 少欲 多施、 少憂 多眠、 少車 多歩、 少憤 多笑
妻がもらってきた手ぬぐいに書いてある健康のための秘術。
幾つ実行できるか数えてみましょう。
私 3つは実行できますが 3つは まず無理、残す4つはできるかもしれない領域。
これ全て実行しないと健康維持は難しいって言われちゃうと そのほうがストレス。
ストレスを溜めて胃痛と不眠症。 わが家では ストレス溜めず 金貯める。
