昼寝
12月21日 土曜日 はれ -2℃～6℃
小春日和の土曜日です。
日向に居ると眠気が襲って気が遠くなりそうです。
歳をとると眠くなるんでしょうか？
何分 初めて年寄りになったもんですからそのへんが解らなくて。
聞くところによると 昼寝の習慣は死亡率を上げるんだそうですよ。
一時間以上の昼寝する方は昼寝しない方の3倍 2時間以上昼寝する人は14倍も死亡危険率が高いんだそうですよ。
しかも認知症になる危険度もUPするなんて聞けば 歯を食いしばってでも起きていなくちゃ。
とは言っても 起きていてすることも無し、ウトウトって眠りに引き込まれてそのまま目が覚めないっていうのも有りかな。