健康
病院嫌いで健康情報に疎い私です。 それでも家庭用の血圧計はあって時々計るんですが 計ってみるだけ。 正しい血圧が何なのか知らないんですよ。 私の知り合いの女性に下が120、上が190なんて方がいて一般で言うと高血圧、それもかなりの。 ところが 「私のお母さんも同じ高血圧だったけど９３歳の今でも元気よ。 だから全然心配してないの。」
ところで血圧の上と下って何なのか良くわかっていないんです。 この間の兄弟会でもこの話が出て 上は動脈、下は静脈の血圧なんていうのもいて本当かいな？
私の間違いは血圧の上下の差が大きい方が健康だと思っていたところ。 上下の開きが大きいと動脈硬化が始まっているんだって。 生活習慣を変えるだけで動脈硬化も改善するそうですから勉強して実践しましょう。
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