ＩＢＭ
BMIなんてコンピューターの親会社のような呼び名の指数を教わりました。 身長をｍで表し２乗した数字で体重ｋｇを割って２５以下にしなさい、というもの。 肥満度のチェックに使う指数なんだそうです。
さて、わたしのＢＭＩを計算したら25.96で肥満とでました。 これを２５以下にするには0.96の数字を何とかしなくてはなりません。
公式 Ｗ/Ｌ２≦25・・・・・・で背があと1ｃｍ伸びればクリアーできる事が解りました。 齢６５歳で身長を伸ばすことができるか？これができなければＷを2.04ｋｇ減らさなければならない訳。
そこで始めたのが朝飯抜きで夕飯はヨーグルトという強制減量計画。 うまくいけばカルシウムを摂って身長を伸ばし腸内をクリーンにして体重も減らせる一石二鳥計画。
始めてから今日で１週間、久しぶりにお会いした奥さんに「お痩せになりました？ スリムになったよう」 なんて言われて ヤッター痩せたかもしれないぞ！
夕方、風呂場で体重計に乗ったら増えてました。 ご飯を抜いても太るなんてありかい。
そういえば子供の頃私はとんでもなく痩せてました。 腕など枯れ木の様、ポチャポチャっと太った友達がうらやましかった。 その友達が言ってました。「水を飲んでも太っちまう」って。
今のわたしはあの頃の友達の様にどんなに食事を減らしても水太りする体質に変ってしまったのかも知れません。
TrackBack URI : http://www.cookiehouse.jp/blog/wp-trackback.php?p=4155
Comments (0)