皆さん、歩きましょうよ！
年とともに健康を考えるようになったと言うか、いろいろと不都合なところが出てきて、何とか今の状態を１００まで持続させる方策を考え始めました。
その第一が歩くこと。 で、歩くには やはりいい靴が必要であろうと、靴を買い求めるという まず形から入る習い事。
朝５時半、雪道を歩き始めました。 一時間は歩きましょうなんて言葉を信じて 三十分は登り坂、取って返して三十分下るという 簡単な動作。
難しいことなんかなんにもない！右、左、右、左。いちに、いちにと足を出していけばいいんですから。 こんなことで健康になれるなら簡単簡単。
ところが問題は時間、一時間を 毎日歩くために割けるかどうか？
そこで考え出した時間の捻出法。 日曜日に７時間歩いて６日間は無し、 あるいは土日に３０時間歩いてひと月は無し、なんてのはどうなんでしょう。
集中した運動量がどのくらい健康につながるか、実証実験が始まります。
長野市篠ノ井布施神社 鳥居 木造 台輪無し。
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