ラジオ体操
朝６時半からＮＨＫのラジオ体操をやっています。冬はズボン下や長袖の下着など厚着をしてやるので、横曲げや前曲げなど抵抗が多くて筋は縮んだままで気持ち良く伸びません。６時半はまだ外は暗く、窓ガラスに写る我が姿の醜悪さに脂汗がタラーりタラーりとでてきます。ガマの油の採取法と同じですが薬にはなりません。そんなこんなで朝の１０分間を体操に振り、その後除雪作業をしています。少しでも体をウオームアップしておかないと寒い所に出てから血管がパンクしてしまいます。若い時には考えなかった健康に気を付ける年になりました。
今日の昼の積雪量
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